Grand public

 

Vous vous questionnez au sujet de votre poids, votre image corporelle, ou  votre santé?

 

Vous aimeriez recevoir des conseils pratiques pour être mieux dans votre peau?

 

Cette page est pour vous! 

 


 

Découvrez les nombreux services et ressources d'ÉquiLibre qui s’offrent à vous:

 

L'espace Web monÉquiLibre répond à vos questions

Lancé en 2014, l'espace Web monequilibre.ca a pour but de diffuser de l'information crédible sur le poids et l'image corporelle.

Des professionnels de la santé répondent aux questions les plus fréquemment posées sur le poids et l'image corporelle, par l'entremise de courts billets de blogue.

Vous y trouverez également de nombreux conseils pratiques, ainsi que des outils interactifs pour vous, vos enfants, et vos proches!

Visitez monÉquilibre!

 

Alizée et Le Rallye: deux programmes de saine gestion du poids adaptés au sexe

Offerts dans votre milieu de travail ou à nos bureaux, Alizée et Le Rallye proposent une alternative saine aux méthodes populaires de gestion du poids, bien souvent nuisibles pour la santé et généralement inefficaces à long-terme.

Animés par un professionnel de la santé, ces programmes d'une durée de 6 à 8 semaines offrent des solutions concrètes pour adopter de saines habitudes de vie, et les maintenir à long-terme!

Vous désirez qu'Alizée ou Le Rallye soient offerts dans votre milieu de travail? Consultez notre offre de service en milieu de travail.

Vous désirez suivre Alizée ou Le Rallye à nos bureaux? Visitez la section Femme ou Homme pour en savoir plus!

 

Ateliers et conférences (en salle et en ligne)

ÉquiLibre offre un service d'animation d'atelier et de conférences sur demande, dans votre milieu.

 

Animés par un professionnel de la santé accrédité par ÉquiLibre, notre service d'animation est offert aux milieux scolaire, communautaire et en entreprise.

 

Consultez notre offre de service d'Ateliers et de conférences!

 

NOUVEAU!

Votre poids vous préoccupe? Vous songez à faire un régime? Faites l'essai de notre conférence en ligne «5 questions à se poser...avant d'essayer de perdre du poids!»

 

Cette conférence Web est accessible en tout temps, ce qui vous permet de la suivre à votre rythme. Coût: 20$ (rabais de 15% pour les membres)

 

Pour en savoir plus.

 

Des campagnes annuelles de sensiblisation percutantes

Depuis 2007, ÉquiLibre déploie des campagne de sensibilisation et de mobilisation auprès de la population québécoise. Découvrez-les et participez!

 

Des outils éducatifs pour tous

À chaque année, ÉquiLibre conçoit et diffuse de nombreux outils éducatifs qui abordent plusieurs thématiques, dont les commentaires sur le poids, l'écoute des signaux de faim et de satiété, et bien d'autres.

 

Ce matériel a été regroupé dans notre section Publications et, sauf exceptions, peut être téléchargé gratuitement.

 

Consultez nos outils.

 

Le programme Choisir de maigrir?

Un programme d'intervention pour les femmes conçu par ÉquiLibre et offert dans plusieurs établissements de santé au Québec. Pour en savoir plus sur cette démarche de groupe et consulter la liste des établissements de santé qui l'offrent, cliquez ici.

 

Consulter un professionnel

Vous aimeriez consulter un professionnel de la santé pratiquant avec l’approche d’ÉquiLibre pour vous guider dans l’amélioration de votre santé et de votre bien-être? Vous aimeriez mieux  comprendre les causes de votre surplus de poids ou développer une relation plus saine avec la nourriture?

 

Un membre professionnel accrédité par ÉquiLibre peut vous aider en vous accompagnant dans une démarche de changement personnalisée! Pour identifier des professionnels dans votre région, consultez notre répertoire.

 

Vous pouvez aussi visiter les différentes sections se destinant aux :

 

 

Consulter un professionnel

Vous aimeriez consulter un professionnel de la santé pratiquant avec l’approche d’ÉquiLibre pour vous guider dans l’amélioration de votre santé et de votre bien-être? Vous aimeriez mieux  comprendre les causes de votre surplus de poids ou développer une relation plus saine avec la nourriture?

 

Un membre professionnel accrédité par ÉquiLibre peut vous aider en vous accompagnant dans une démarche de changement personnalisée! Pour identifier des professionnels dans votre région, consultez notre répertoire.