Programmes et ateliers

Depuis plus de 20 ans, ÉquiLibre s’active à déployer des programmes aux quatre coins du Québec afin de permettre aux jeunes et aux adultes de développer une image corporelle positive et d’atteindre leur plein potentiel de santé et de bien-être. Découvrez les différents programmes d’ÉquiLibre qui ont été spécialement conçus pour les jeunes, les femmes et les hommes.

 

Soutien direct


Ayant pour mission de livrer de l’information fiable et crédible sur le poids et l’image corporelle, on y trouve :
  • des professionnels de la santé qui répondent à vos questions sur le poids;
  • une approche complète qui aborde l’alimentation, l’activité physique ainsi que la relation au corps et à la nourriture;

 

Programmes

  • Bien dans sa tête, bien dans sa peau

    Le programme Bien dans sa tête, bien dans sa peau est destiné aux jeunes du primaire et du secondaire ainsi qu'aux adultes qui les entourent et vise à favoriser le développement d'une image corporelle positive et l'adoption de saines habitudes de vie chez les jeunes. Il aborde de manière unique et préventive deux problèmes à la hausse dans la société : l’obésité et la préoccupation excessive à l’égard du poids.
  • Choisir de maigrir? (en CSSS)

    Le programme Choisir de maigrir? est une démarche de groupe visant à amener les femmes préoccupées par leur poids et leur image corporelle à prendre une décision éclairée en matière d’amaigrissement.  
  • Programmes de saine gestion du poids en milieu de travail

    Des programmes adaptés selon le sexe? ÉquiLibre a développé des programmes de saine gestion du poids en milieu de travail, adaptés aux hommes et aux femmes.

Ateliers